Pers

Jag tänker föra lite träningsjournal här i bloggen. Knappast för att skryta eftersom det inte finns något att skryta med, men mer för att skriva ner det någonstans, för att ha lite koll på förbättringar och försämringar. En målsättning jag har haft var att göra 5 km på 25 minuter, och i ett längre perspektiv att hålla femminuterstempot i en mil. Det verkar ha varit en låg målsättning (eller så har jag bara varit för bekväm när jag försökt tidigare), för jag nådde fem km redan runt 22-23 minuter (personbästa, eller "pers" som tjejerna med de snygga rumporna säger). Eftersom jag är långt från fulltränad, så vore det intressant att se om jag kunde öka till fyraminuterstempo - eller fortsätta sikta på femminuterstempo på milen.